Kursbeschreibungen
FT Zirkel
Ganze Bewegungsabläufe mit funktionellem Training!
Du förderst gleichzeitig Kraft, Koordination, Ausdauer, Mobilität und Stabilität. An verschiedenen Stationen trainierst du mit deinem eigenen Körpergewicht und unterschiedlichen Kleingeräten. Steigere deine Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.


FT Move
Beweglichkeit + Kraft = Bewegung
Du trainierst die Funktionalität deines Körpers. Beweglichkeit und Kraft verhilft dir zu einer besseren Körperhaltung, schafft einen Ausgleich zu einseitigen Alltagsbelastungen und steigert dein Wohlbefinden. Der Kurs bringt dich in Bewegung und ist auch der ideale Einstieg ins Funktionelle Training.
FT Athletiktraining
Höher – schneller – weiter!
Athletiktraining bedeutet einen physischen Zustand herzustellen, durch den deine Leistungsfähigkeit gefördert und dein Verletzungsrisiko gesenkt wird. In diesem Kurs trainierst du Kraftentfaltung, Bewegungskontrolle, Beweglichkeit und Agilität. Bereite dich mit Athletiktraining auf deinen Sport vor und profitieren von noch mehr Leistung.

